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schnodda的日记, 2018年05月28日

😫 was so ein Wochenende im Hotel Mama ausmacht 😒😭
62.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月28日:
1780 千卡 脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 246.69克.   早餐: Mangos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 午餐: Langnese Mini Milk, Latte Macchiato, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rotkäppchen Original, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 晚餐: Ener Bio Mini-Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Aldi Cashewkerne. 小食/其他: McEnnedy Marshmallows, WellMix Protein Riegel Cocos. 更多的......
1821 千卡 运动: 武术 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

10支持者    支持   

评论 
Ja die Mama's meinen es immer gut mit uns, aber ist ja auch schön. Ich genieße es immer gern z.B. kommendes Wochenende :-) 
2018年05月28日 会员:: Nizzy1988
Das stimmt 😊 
2018年05月28日 会员:: schnodda
ihr habt es gut... meine Eltern nehmen gemeinsam ab... da kütt nichts auf die Rippen 
2018年05月28日 会员:: sternspucke
Ist doch gut für dich Sternspucke, oder? Keine lauernden Gefahren ;-) 
2018年05月28日 会员:: Nizzy1988
Stimmt auch wieder 😎 
2018年05月28日 会员:: sternspucke
Genau..und jede Menge Unterstützung 💪 
2018年05月28日 会员:: schnodda
Ja in dem Hotel war ich auch übers Wochenende deshalb werde ich ein paar tage warten mit dem wiegen 🙈 
2018年05月28日 会员:: Jenny KI

     
 

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