在2018年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 160.86克 | 碳水物: 286.97克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Bodyraise Yummy Bar (Lemon), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Artigian Gnocchi Gnocchi con Patate. 小食/其他: Scotti Risette Riso e Soia, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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