在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 105.32克.
早餐: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Апельсин, Льняное Масло, Дивинка Отруби Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Мёд, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|