在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 101.48克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Стандарт Овсяная Крупа, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Орехи Кешью, Абрикос, Ваше Здоровье Семя Льна, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Булгур Приготовленный без Масла. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Мясновъ Хлеб Бородинский, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 小食/其他: Избенка Кефир 1%, Мушмула. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|