|
3 gün spor yok diyet yok sonucu üzücü
|
100.5 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2801 千卡
|
脂肪: 125.12克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 338.88克.
早餐: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ayva Reçeli, Süt (Yağsız), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ülker Çiziviç. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). 更多的......
|
一星期增加5.8 公斤
|
 评论
Verirsin sen :) Fazla takılma buna
2018年05月28日 会员：: atakangumuss
|
|
|