Helen20的日记, 2008年03月14日

在2008年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

62.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年03月14日:

855 千卡

脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 67.97克. 早餐: salami, tomato, cheese, egg. 午餐: ice cream, orange. 晚餐: mashed potato, cracker. 更多的......

2137 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 7 小时和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

Helen20的体重历史