在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 172.18克.
早餐: Koffie met Melk, Crownfield Muesli, Uluwatu Granola Bamboo, Aldi Amandeldrink. 午餐: Aldi Cocktailsaus, Cocktailsaus, Appel, Venkel, Delhaize Kerstomaten, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Boni Party Scampi. 晚餐: Cherrytomaten, Cherrytomaten, Gemengde Sla, Honing, Appel, Herve Kaas, Delhaize Spekblokjes Gerookt. 小食/其他: Bush Amber, Cup-a-Soup Tomaten, Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Vitalinea Yoghurt Kers, Banaan. 更多的......
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1713 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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