在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 95.95克.
早餐: Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Творог 9%, Кофе с Молоком. 午餐: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 小食/其他: 0 Калорий Птичье Молоко, Киви. 更多的......
|
|
2742 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|