오늘부터 다시 다이어트 시작합니다 헛둘헛둘 운동 1시간이상씩 하고 군것질 금지 수면시간7시간 지키기 그리고 하루1000칼로리 맞춰먹기🧡
|
53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
651 千卡
|
脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 21.11克 | 碳水物: 103.43克.
早餐: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 午餐: 고구마말랭이, 풀무원 촉촉란. 小食/其他: 바나나. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|