在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 235.58克.
早餐: Latteria Yogurt Magro ai Frutti di Bosco, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. 午餐: Bennet Pomodori Piccadilly, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Sushi con Verdure e Frutti di Mare. 小食/其他: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Arance, Pane Integrale. 更多的......
|
|
1877 千卡
|
运动:
站立 - 4 小时 和 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|