在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 113.07克 | 碳水物: 120.14克.
早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer. 午餐: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Aldi Brötchen, Eismann Gebackener Camembert, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 32%, Pircher Williams Schnaps. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 洗碗 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 25 分钟, 看电视 - 4 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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