|
Сегодня ровно пол года, как я правильно питаюсь (ну или почти😅) и занимаюсь подсчетом калорий -
это для меня мини знаменательная дата 🌟
Всем и себе желаю легкости в этом деле😊
|
49.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 42.86克 | 碳水物: 124.99克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. 午餐: Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Matti Овсяные Отруби, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай, Сыр Российский, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. 小食/其他: Банан, Nestle Кит Кат (46г), Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Напиши свой результат )))
2018年05月27日 会员：: siranush2828
|
siranush2828,
27 ноября вес был 60,7кг
сегодня 27 мая - вес 49,8кг
Моя цель 47 👐🏻
2018年05月27日 会员：: irinailyasova1996
|
Поздравляю вас, надеюсь я тоже привыкну постоянно считать😊
2018年05月27日 会员：: Sandra88_
|
2018年05月27日 会员：: Liliya809
|
И у меня примерно пол года, но отправка была издалека, поэтому потеряно больше.))
|
Купила кухонные весы, все считаю и добираю белок коктейлями вкусными фирмыNL, белка 20г!
2018年05月27日 会员：: irena062
|
Ого,пол года,вот это да,я на здоровом питании около 3 месяцев,но как я его начинала🙄🙈(стыдобища), а калории считаю совсем недавно,ещё и месяца наверное нет)
|
Я, видимо, ветеран 😂 3 года
2018年05月27日 会员：: Svfit_19_
|
Отличный результат ты молодец !
2018年05月27日 会员：: siranush2828
|
siranush2828, спасибо) теперь не могу жить без подсчета 😂😰
2018年05月27日 会员：: Svfit_19_
|
Спасибо всем☺️ Кухонные весы это реально вещь, не могу и дня теперь без них прожить 😬
2018年05月28日 会员：: irinailyasova1996
|
|
|