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Un gros « pffff »
100 grammes de plus alors que je me suis remise au sport 😑 un peu deg ‘
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77.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 35.17克 | 碳水物: 148.97克.
早餐: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Carrefour Pois Chiches, Isio 4 Huile, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
Ne tant fais pas pour cela si tu viens juste de réprendre le sport c’est pour cela que tu as pris 100g ton corps essaie de s’habituer au épreuves qu’il va devoir traverser. Donc normal qu’au début tu reprennes mais ensuite ça va descendre tout seul .😉❤️😊
2018年05月26日 会员：: unefille...
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En gros il se met en mode « défense et réserve »
2018年05月26日 会员：: unefille...
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c'est normal c'est que tu as gagné du muscle 😉 prends tes mesures tu verras mieux la différence 😊
courage
2018年05月26日 会员：: MomOf2Brothers
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Merci ouf 😅 ça me remonte un peu le moral ☺️
2018年05月27日 会员：: ladycuty67
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Attends que la magie se fasse! Ça se verra sur la place ds le jean d’abord puis.... éventuellement sur la balance.... persévérance = clef de la réussite !
2018年05月27日 会员：: claironbis
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le muscle est plus lourd que le gras si tu fais du sport avec prise de muscle il ne faut pas regarder ton poids mais regarder ta silhouette, tour de taille IMG etc...
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T'as commencé le sport quand ? Parce que le muscle ne se gagne pas comme ça hein, tu ne vas pas prendre 100g de muscle en une journée
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J’ai commencé le sport fin janvier, mais une pause de + de 3 semaines (j’ai repris l’activité la semaine dernière)
2018年05月27日 会员：: ladycuty67
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