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Meta da semana concluída com sucesso e eu nem posso expressar o quanto estou feliz, pretendo conseguir chegar a 72,6kg até 11/06, quando comecei com 82,6kg, nessa data completo 2 meses de Low carb + JI.
Como é bom perder roupas porque estão largas, como é bom ouvir perguntarem se está tudo bem por vc estar emagrecendo e não o contrário, como é bom ter o controle sobre si mesmo e voltar a se reconhecer... eu me sinto como se tivesse voltado aos meus 25 anos rsrs... obrigada a todos pelas dicas e encorajamento... s2
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73.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 8.41克 | 蛋白质: 13.89克 | 碳水物: 72.37克.
午餐: Ducoco Óleo de Coco. 晚餐: Cerveja Normal. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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