在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 42.17克 | 碳水物: 190.93克.
早餐: Yoplait Yopa! Myrtilles, Compote. 午餐: Le Moulin du Pivert Pain Grillé à la Farine Complète , Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Cora Confiture , Crème (Moitié-Moitié), Concombre (Pelé). 晚餐: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Too Good Snack Poppé BBQ, Courgette, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bonduelle Pois Chiches, Picard Sauce Tomate, Carrefour Tomates Cerises Italie, Picard Couscous. 小食/其他: Lindt Chocolat Praline, Fraises. 更多的......
|
|
2248 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|