在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 125.19克 | 碳水物: 91.15克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет, Вода. 午餐: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Curtis Чай Зеленый, Клубника, Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. 更多的......
|
|
2402 千卡
|
运动:
комплекс - 10 分钟, Зарядка - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|