在2018年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 112.10克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 186.82克.
早餐: Lijnzaad, Koffie, Linessa Yoghurt Perzik, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Kokossnippers. 午餐: Gesneden Ham, Suiker, Lidl Boter Dieet Light, Aardbeien, Lidl Notenwegge. 晚餐: Lidl Satesaus, AH Gemarineerde Kipsateblokjes, Gadogado, Jumbo Gebakken Uitjes. 小食/其他: Gelatelli Magma Choco Crisp. 更多的......
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2145 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 院子里的活动(园艺活) - 45 分钟, 坐着 - 6 小时, 淋浴 - 12 分钟, 休息 - 6 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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