|
Наконец-то отвес.
|
71.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 153.63克.
早餐: Mixbar Соломка с Маком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Картофельное Пюре, Петелинка Куриная Шея, Растительное Масло, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный. 晚餐: Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Mixbar Соломка с Маком, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Яичный Желток. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|