在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 175.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Клубника. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Томатный Сок. 晚餐: Икра, Наш Сік Виноградно-Яблучный Сок, Strawberries, Кулиничи Батон. 小食/其他: Fin Carre Белый Шоколад. 更多的......
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2472 千卡
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运动:
吸尘 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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