在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 132.99克.
早餐: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо. 午餐: Зеленый Лук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор. 晚餐: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Грушевое с Фитпарадом 26.05.18, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Брест Литовск Сливочное Масло. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|