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D-7. 51보기 너무 힘들었다ㅎ 힘없는데 빠진거보니 힘이나네😊😊 오늘은 무게를 좀 쳐야되니 탄수화물 섭취 늘릴예정~가즈아~!!!
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51.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 126.62克.
早餐: 맥반석 구운계란, 군고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 푸룬. 午餐: 배추김치, 맥반석 구운계란, 군고구마. 晚餐: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마, 맥반석 구운계란. 小食/其他: 밤고구마, 아메리카노, Green Nut 매일매일 건강채움, 맥반석 구운계란. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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