在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 90.68克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 177.26克.
早餐: Kananmuna, Nektariinit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Vaasan Ruispalat. 午餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sianliha, Uuniperuna (Kuorineen). 晚餐: Pågen Gifflar Korvapuusti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Jauhelihakeitto. 小食/其他: Hunaja, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|