|
Странная вещь, вчпра переела на калорий 200-300, исходя ищ рациона в 1200, и минус 400 грамм:)
|
44.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 169.98克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Куриные Рулетики, Чечевица Вареная. 晚餐: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Финик, Магнит Банан, Царка Йогурт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|