在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 131.63克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Avocado. 午餐: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. 晚餐: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Woolworths Spicy Chicken Curry. 小食/其他: Marshmallow, Bananas, Bananas. 更多的......
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3019 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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