|
na een avond (stevig) uit eten bij de chinees.... 😋😋.
straks naar de diëtiste en daarna naar het ziekenhuis voor een geslacht echo 😍.
vanmiddag naar mijn moeder met de bende van ellende en morgen shoppen 😁. morgen avond verjaardag van mijn zusje, dus wordt weer een lastig weekend om op mijn eten te letten...
gelukkig eet ik verder gezond, was mijn glucose test uitstekend en heb ik er vooral zin in 😁.
Ik zal jullie ook laten weten wat het wordt 😉
Fijn weekend allemaal
|
79.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 160.91克.
早餐: Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, AH Basic Komkommer Salade, Rivercote Kampioentjes. 午餐: Unox Good Pasta Tomaat. 晚餐: Lekker Tussendoor Sla Schotel (Kip Appel Salade). 小食/其他: Nappa's Choco Peanuts, Snack A Jacks Cheese, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits. Paprika & Mediterranean Herbs. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|