在2018年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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439 千卡
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脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 27.88克 | 碳水物: 26.55克.
早餐: Лакомо Творог 9%, Мёд, Сметана 15%, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 更多的......
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1453 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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