|
Dias 40,41,42,43,44,45 e 46:
Agora posso dizer que estou em contagem regressiva de peso 😍
10-9-8.8..... kkkk
|
73.8 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 138.52克 | 碳水物: 0.00克.
午餐: Tirol Queijo Prato Lanche, Nonito Queijo Parmesão Ralado, Pernil Assado, Elegê Manteiga Extra sem Sal. 晚餐: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|