在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
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1962 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 112.46克 | 碳水物: 228.39克.
早餐: Boiled Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). 午餐: Feijoa, Cheese Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Smoked Cod, Whole Milk, Yogurt. 小食/其他: Cuties Mandarin Orange, Dried Fig, Feijoa, Whole Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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3687 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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