AlexandraVav的日记, 2018年05月24日

在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月24日:

753 千卡

脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 35.51克 | 碳水物: 86.46克. 午餐: Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Первая Свежесть Шарики Куриные. 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......

1827 千卡

运动: активный силивой тренинг - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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