在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 276.97克.
早餐: Hurma, Siyah Zeytin, Cezerye, Mercimek Çorbası. 晚餐: Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Leblebi, Üzüm, Kayısı, Peyman Çiğ İç Fındık, Şekersiz Çay, Fındık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Napolyon Kirazı, Kadayıf. 更多的......
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2196 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 看书 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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