在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café. 午餐: Atum no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra, Maçã. 晚餐: Queijo Mozzarella, Maçã, Ovo Cozido. 小食/其他: Chá (Infusão), Bom Destino Manteiga de Búfala, Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã, Maçã. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|