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meilinoey的日记, 2018年05月24日

在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月24日:
728 千卡 脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 72.73克.   早餐: Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. 小食/其他: Rambutan, Pisang. 更多的......
1756 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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