在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 151.34克 | 碳水物: 208.96克.
早餐: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 午餐: Calvé Salsa Hot Chicken, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Lovilio Mozzarella Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso, Freshona Funghi Champignon. 小食/其他: Uva Sultanina, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Ecor Farina di Miglio Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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