在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 18.87克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 56.94克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Сыр Пошехонский 45%, Филе Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Пошехонский 45%, Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Эвиталия Закваска, Персики, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
887 千卡
|
运动:
хотьба - 16 小时 和 45 分钟, тренировка - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|