在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 131.75克.
早餐: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Philadelphia So Leicht 3%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Lidl Rosenbrötchen. 午餐: Schweinebauch, Möhreneintopf. 晚餐: Radieschen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Globus Eiweißbrot. 小食/其他: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler, Erdbeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Genuss Orange. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 46 分钟, 休息 - 11 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 洗碗 - 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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