|
Продолжаю разгон обмена веществ, пока что вес стоит. Сегодня планирую впервые с декабря поесть на 1000 калорий 🤭
|
38.5 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 43.20克 | 碳水物: 120.62克.
早餐: Каша Льняная, Greenfield Чай Черный. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Хрен Столовый, Борщ на Воде с Зажаркой. 晚餐: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Свинина Тушёная Постная, Махеевъ Кетчуп Болгарский. 小食/其他: Растишка Йогурт Растишка Малина-Банан, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Киндер Молочный Ломтик, Вологодское Молоко 2,5%, Pepsi Pepsi Light. 更多的......
|
稳定体重
|