在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 141.34克 | 碳水物: 159.17克.
早餐: Сливочное Масло, Ого Кунжут, Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Окей Минтай Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|