在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 203.73克.
早餐: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 午餐: Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Doritos Tangy Cheese. 晚餐: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse. 小食/其他: Beck's Blue Alkoholfrei, Hugo, Likör, Tequila, Rio D'oro Multivitamin, Red Bull Energy Drink. 更多的......
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3480 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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