在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 103.02克.
早餐: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. 晚餐: Останкино Сосиска Сливочная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1639 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 20 分钟, Apple Health - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|