在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4439 千卡
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脂肪: 115.74克 | 蛋白质: 214.99克 | 碳水物: 615.29克.
早餐: Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. 午餐: Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. 晚餐: Ohoj Kolasås, Gelatelli Vaniljglass. 小食/其他: Njie ProPud Chokladboll, ICA Chokladsås, Carte d' Or Stracciatella, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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