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kotMatroskin的日记, 2018年05月24日

在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月24日:
908 千卡 脂肪: 20.33克 | 蛋白质: 70.52克 | 碳水物: 112.28克.   早餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Жареные. 午餐: Кускус (Вареный), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . 小食/其他: Чай с Медом, Окей Яблоко Медовое. 更多的......
1959 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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