在2012年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 45.93克 | 碳水物: 230.01克.
早餐: Lucky Charms Cereal Bar. 午餐: Ginger Snaps, Fat Free Mini Pretzels, Roast Beef Deli Slices, Provolone Cheese Slices, Light Wheat Bread, Twizzlers Cherry Bites, Oil Popped White Popcorn. 晚餐: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: Cinnamon Rolls. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
30 day shred - 27 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 坐着 - 13 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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