|
Ne zamandır tartılamıyordum azalma var ama görünürde yağdan pek kayıp yok gibi göbeğim falan olduğu gibi duruyor neden böyle oldu ki acaba?
|
75 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 41.70克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin. 午餐: Sütaş Yağlı Süt, Torku Tam Kraker. 晚餐: Nohut Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|