tata2138的日记, 2018年05月23日

在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月23日:

683 千卡

脂肪: 17.81克 | 蛋白质: 35.58克 | 碳水物: 95.29克. 早餐: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 1,5%. 晚餐: Творог 9%, Активиа Питьевая Натуральная. 更多的......

1640 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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