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Sakura Kim
日记
2018年05月23日
Sakura Kim的日记, 2018年05月23日
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이야~~ 살찌기 댕쉽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
다이어트 갑니다
88 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月23日:
2323 千卡
脂肪: 103.69克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 232.83克.
早餐:
콩밥.
晚餐:
돼지갈비찜, 비빔냉면.
小食/其他:
밀크 쉐이크.
更多的......
2479 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 30 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
10支持者
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评论
진짜 살 찌는 건 한 순간이에요 ㅠㅇㅠ 다이어트 아자 아자 파이팅이요!💪
2018年05月23日 会员::
pinkpink1104
ㄴ 감사합니다 ! 파이팅해요
2018年05月23日 会员::
Sakura Kim
보통 사람처럼 밥 먹으면 (1인분) 하루 3000칼로리 이상 섭취되고 평균 체중(70kg)정도 나간다는 것이 진실인 듯 합니다 ☺
2018年05月26日 会员::
무협녀
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