在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 136.45克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 66.96克.
早餐: Parmalat Leite Integral, a Cozinha da Jaque Muffin de Banana e Mirtilo, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Pão de Queijo na Forminha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela. 午餐: Sal Marinho, Vinho Cabernet Sauvignon, Walmart Queijo Mussarela, Pimentão Vermelho, Président Queijo Brie, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Creme Se Espinafre. 晚餐: a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Berinjela, Korin Ovo tipo Grande Branco. 小食/其他: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Taco Tabela Coco Crú. 更多的......
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2108 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 39 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 烹饪 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 29 分钟, 清洁 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时, 淋浴 - 17 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 59 分钟, 爬楼梯 - 12 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟. 更多的......
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稳定体重
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