在2012年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.0 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1316 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 228.36克.
早餐: Unsalted Tops Soda Crackers, Soy Yogurt, White Sugar (Granulated or Lump), No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, Lemon, Water. 午餐: Peanut Butter, Bananas, Rye Bread, Diet Coca-Cola (Can), Water. 晚餐: Peanut Butter, No Sugar Added, Wild Berry Jam, Veggie Slices Cheddar Flavor, Blue Menu Celeb Margarine, Tomatoes, Whole Wheat English Muffin, Thin Bagels. 小食/其他: Herbal Tea, Gala Apples, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). 更多的......
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1936 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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