在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 235.86克.
早餐: Морская Капуста, Хлеб с Изюмом, Куриное Филе, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Редис, Красные Помидоры, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Нектарины. 午餐: Виноград, Груши, Помидоры, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, SPAR Овощи на Пару, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Банан, Чернослив, Красное Яблоко, Изюм, Финик. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Редис, Slim Bite Чувисы Клубника, Редис. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|