在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 122.24克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Caffè Espresso, Myprotein Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Cirio Pelati, Terra e Sole Pasta Fresca di Semola di Grano Duro. 晚餐: Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Orata. 小食/其他: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Proteine Neutre, Albicocche, Pesca Noce, Mandorle. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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