在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 68.97克.
早餐: Мир Сухофруктов Ядро Арахиса, Дикси Кешью Жареный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Энержи Драйн Эффект. 午餐: Говядина Постная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|